Frågor och Svar
- Massage, Företagsmassage och Personlig Träning

Välkommen till Healing Motions FAQ-arkiv! Här har vi samlat vanliga frågor och svar om våra tjänster inom massage, företagsmassage och personlig träning. Hittar du inte svaret på din fråga? Tveka inte att kontakta oss – vi hjälper dig gärna.

Företagsmassage

Är företagsmassage en bra investering för anställda? »

Vem betalar för företagsmassage? »

Massage på jobbet – hur ofta bör medarbetare bli masserade? »

Vilka förberedelser krävs av medarbetare inför massage på arbetsplatsen? »

Företagsmassage - vilket typ av rum behövs? »

Hur fungerar företagsmassage? »

Kan företagsmassage hjälpa vid specifika besvär, som ryggont eller spänningshuvudvärk? »

Är massage på arbetsplatsen bra för alla medarbetare - eller finns det begränsningar? »

Massage som en del av friskvårdssatsning - är det bra? »

Är företagsmassage avdragsgill? »

Kan massage öka produktivitet hos medarbetare? »

Hur kan företagsmassage förbättra anställdas arbetsmiljö? »

Företagsmassage - vilka fördelar finns det? »


Massage

Kan jag använda mitt friskvårdsbidrag till massage? »

Är massage bra för vem som helst? »

Är det normalt att känna sig trött efter massage? »

Vad bör jag tänka på innan och efter massage? »

Kan man få några biverkningar vid massage? »

Kan massage hjälpa vid sömnproblem? »

Vilken massage är bäst för att lindra huvudvärk? »

Hur ofta bör man gå på massage? »

Gör massage ont? »

Kan massage lindra kronisk smärta? »

Hur påverkar massage immunförsvaret? »

Kan massage hjälpa till med återhämtning efter träning? »

Kan massage förbättra blodcirkulationen? »

Kan man massera bort huvudvärk? »

Är massage bra för att minska stress? »

Kan massage hjälpa till att förebygga rygg- och nackproblem? »

Vad är fördelarna med massage? »

Klassisk och behandlande massage - vilken skillnad är det? »


Träning

Kan man träna på fastande mage? »

Vad ska man äta före och efter träning? »

Hur påverkar träning humör och stressnivå? »

Hur undvika skador vid träning? »

Hur träna för bättre hållning? »

Ska man träna om det gör ont? »

Hur ofta träna för att man ska se resultat? »

När ska man byta träningsupplägg? »

Jag får inga resultat av träning? »

Är det farligt att träna för mycket? »

Kan man träna varje dag? »

När är bäst tid på dagen att träna? »

Vad är den bästa typen av träning för nybörjare? »

Vilken träning är bäst för att bränna fett? »

Kan jag bli av med fett runt magen om jag utför situps? »

Är träning bra för att minska smärta i rygg och nacke? »

Hur långt bör ett träningspass vara? »

Hur ofta kan man styrketräna en specifik muskelgrupp? »

Hur ofta ska man träna? »

Hur ska jag träna för att bygga muskler? »

Kan jag bli starkare utan att bygga stora muskler? »

Är konditionsträning bra för att bränna fett? »

Behöver jag gymutrustning eller kan jag träna hemma? »

Hur hittar jag motivation att börja träna? »